2024 a 2025
Hoy empiezo a ver con mas claridad ...(- )
2023: Venia de derrumbado gracias a la plandemia todo lo que habia conseguído antes... se habia frenado y estancado.
✍️Enero 2024: Tomé Nota de como quiero estar hoy 1+1+2+7 =11.
Fue largo proceso. Con solo imaginar que ya por el año 1998 AC jajaja . Ya sabia que tenia que reprogramarme. Entonces prepararme en el 2024 era clave. Y la suerte me asistió, surgió el impulso encontrando nuevas herramientas y habilidades. Firmemente en el Camino de La Iniciación, en las Enseñanzas Ancestrales que hace funcionar así, magicamente. Más en el camino que decidí abordar sabiendo que se venia el año de la transformación y ya me tenia que encontrar TRANSFORMADA.
Cuando el Rey de los Caminos te abre la senda y el primer día de año ya te está haciendo un recordatorio, crucial, para mi proposito, son señales que no hay que pasar de largo. Me avisan por donde estoy yendo e importante hacer ajustes.
En principio al tomar esta acción me costo muchisimo por que intenté hacer el reto mil veces.
El inside entra en la mente , entra el tema es bajarlo a tierra, lo real.
FundaMENTAL: Establecimiento de Metas semanales.
Definir objetivos de superación personal y Bienestar fisico, mental y espiritual .
Crear un plan de acción semanal.
Sesión de motivación (leer un libro inspirador, Educarse,formarse).
Realizar actividades fisicar todos los días.
📅 Febrero 2024 Eligir Vivir fue clave.
Los datos de color son aquellos que fui trancendiendo, acomodando y determinando firmemente que si y que no.
Desde pequeña, he luchado contra demonios internos: Disfuncionalidad familiar, bulimia, anorexia, adicción a las harinas, ansiedad, depresión, falta de padres, abuso intrafamiliar , violencia, miedos, pérdidas, frustración y otras dr*gas. Cada día era una batalla dolorosa, llena de tristeza y desesperación como ya les he contado en otras entradas. Mi cuerpo y mi mente estaban atrapados en un ciclo destructivo qué indefectiblemente tenía qué romper y como cuento desde el año 2007 en este blog, mi viaje empezó en 2006. Después de muchos años de cambios tras cambios fui mejorando,logrando escalar, más y más en todo lo que me propuse...pero siempre y aún hasta ahora tengo un hilo de vacío y ausencia en mi corazón, aún que sanar. Se que logré muchas cosas en mi vida... Los que me conocen saben todo lo que me cuesta, (todo) cada dia. Y este 2024 fue muy particular ya que después de años de desear "cosas" entendí qué esta vez tenia qué ocuparme de cambiarme a mi, mi mente, mis formas, y por donde si es que queria mi cuerpo de los 22 y estar en amor y bienestar😋 (algo imposible) Mejorar mi cuerpo y mi espíritu es uno de los retos mas difíciles que tengo en esta vida y así le doy batalla.
Uno cree que "tiene" que lograr "cosas" y la Cosa verdadera es tan sutil...Casi imperceptible.
Que si te descuidas la pasa de largo, como cuando perdes el bondi (bus) .
Evaluación y Ajustes de los referentes que ubiqué el mes 1.
Evaluar el progreso y ajustar el plan si es necesario.
Introducir un nuevo ejercicio o actividad.
Celebración de pequeños logros (día de descanso, premio saludable).
Aunque no crean ya emepcé a verlos...
En un mes, me di cuenta que entraba por mi boca y luego que salia.
📅 Marzo 2024 Tomar decisiones complejas. En este mes la clave fué la Consistencia.
Comenzar el camino hacia la recuperación fue una de las decisiones más difíciles que he tomado. Empecé eliminando grasas y harinas de mi dieta, enfrentando cada tentación y cada recaída con determinación y fuerza. Hubo lágrimas, hubo días en los que quería rendirme, pero nunca dejé de creer en mí.
Soy perserverante, persuasiva, penetrante pero para otros.Cuando se trata de uno es mas complejo.
Seguimiento de progresos (mediciones, fotos, contenidos )
Sesión de auto-reflexión (escribir en un diario y Calchaquí)
Actividad de relajación (meditación, baño relajante)
📅 Abril 2024 Tuve algunos quiebres emocionales donde mi corazoncito me estaba guiando a abrirme a recibir nuevas herramientas y
A medida que avanzaban los meses, comencé a notar pequeños pero significativos cambios en mi cuerpo y mente. Cada logro, por pequeño que fuera, me daba la fuerza para seguir adelante.
Refuerzo Positivo, Crear afirmaciones positivas con conciencia es muy importante.
Practicar gratitud (anotar cosas por las que estás agradecido/a)
Participar en una actividad grupal (clase de fitness, baile, canto, arte , mindfullnes, zumba grupo de apoyo, contención emocional)
Mantener el Enfoque Revisión de objetivos y ajuste de meta. Incorporar variedad en la rutina de ejercicios
Fijar Día de autocuidado ON Therapy fue mi mejor terapia (masaje, drenaje, estiramiento, tiempo de conexion con el cuerpo y el alma)
Redefinir Metas a Largo Plazo.
Visualizar el futuro (crear un tablero de visión).
Planificar actividades de superación personal a largo plazo.
Continuar con hábitos saludables establecidos.
Reflexionar sobre el progreso logrado.
Planificar el próximo periodo de superación y Bienestar Integral .
📅 Mayo 2024
Después de meses de esfuerzo incansable, logré perder 20 kg. Ver el cambio en el espejo era increíble, pero el verdadero triunfo fue sentirme libre de las cadenas que me habían atado durante tanto tiempo. Mi mente comenzó a propiciarme cierto entendimiento, y con ello, mi espíritu me dio respiro.
Mayo fue un mes de autodescubrimiento y empoderamiento personal. Logré establecer una gestión efectiva de mi tiempo y mis esfuerzos, lo cual mejoró significativamente mi desarrollo personal. Financieramente, el enfoque en la salud redujo gastos innecesarios. Integralmente, me sentí más fuerte y motivada. Algo que conseguí en reducir mis gastos significativamente. Me di cuenta salia mucho a cenar afuera, comprar comida, delivery, Taxis. Hoy reduje un 80% mis gastos en pavadas y los invierto en mi formación.
📅 Junio 2024 Verano eterno....
Vivir el verano eterno trajo nuevos retos y alegrías, cosechamos nuevas victorias. Mantuve mi dedicación y continué trabajando en mi bienestar físico, mental e integral. Sentí una libertad que no había experimentado en años.
Mes de crecimiento continuo y resiliencia. Mejoré mis habilidades de gestión al integrar nuevos hábitos saludables. El desarrollo personal se amplió con el compromiso hacia mi bienestar.
Mis finanzas se estabilizaron al priorizar inversiones en mi Bienestar mental y fisico.
El mejoramiento integral fue evidente al experimentar una sensación renovada de libertad y vitalidad.
📅 Julio 2024 El apoyo de mis seres queridos fue crucial en este viaje
Cada día, me sentía más fuerte y más segura de mis decisiones. Los días oscuros eran menos frecuentes y mi sonrisa era más genuina.
Destacó la fortaleza emocional y el apoyo de mi equipo de trabajo La gestión del tiempo mejoró con el apoyo de mis seres queridos, facilitando un desarrollo personal más seguro y decidido.
Las finanzas se beneficiaron del equilibrio entre bienestar y apoyo familiar. Integralmente, el mes se caracterizó por una mayor seguridad y autenticidad emocional.
Tuve la oportunidad de viajar con una de mis hijas, como regalo extra.
📅 Agosto 2024
Descubrí y aprendí a amarme por quien soy. En este periodo, juro por mi honestidad que tenía mucho miedo de no lograr mi objetivo y más aún con lo que representa agosto en mi vida. Presión extrema. Morir o Vivir.
Introspección y superación de miedos. La gestión se enfocó en la salud mental y emocional. El desarrollo personal alcanzó un nuevo nivel de autoaceptación. Las finanzas se manejaron con prudencia debido a la presión emocional. El mejoramiento integral se centró en aprender a amarme y a lidiar con el estrés.
Dandole continuidad disciplinada continue con los procesos,
📅Septiembre 2024 Primavera/Otoño Seguí descubriendo el camino.
Practicando meditación, Stretching y mindfulness y caminata todos los días adquirí mejor movilidad en mi cuerpo. Incorporé cambios nutricionales gradualmente. Hacía ejercicio tres veces por semanas y asistía a sesiones On Therapy +drenaje linfático me hicieron muy bien.
Exploré rituales chamánicos y terapias de Espirituales que me hicieron crecer un más ,mi conexión con las fuerzas.
Exploración y establecimiento de nuevas rutinas. La gestión se perfeccionó con prácticas diarias de mindfulness y cambios graduales. El desarrollo personal incluyó actividades físicas y terapias complementarias. Las finanzas se ajustaron a estos nuevos hábitos. Integralmente, el mes representó un balance entre cuerpo, mente y espíritu.
📅Octubre 2024 Trajo consigo un renacimiento de energía y motivación. Y a la vez la perdida de un ser querido.🌸🌺🏵️🪷💮 Gracias por tanto .
No me quedo otra que recuperarme inmediatamente.
Continué con mis prácticas de bienestar y empecé a notar mejoras en mi capacidad para manejar el estrés. Tuve la oportunidad de continuar mi viaje recoriendo algunas Islas y ciudades de Caribe que no sabia que existian pero insisito con que todo se da en el momento indicado. Además de mi viaje interior un hermoso recorrido por las profundidades me ayudo a encontrarme.
El océano me me inspiro más aún...
Implementé estrategias de gestión del tiempo que me permitieron ser más productiva y disfrutar de más tiempo libre. Renovación y eficiencia. La gestión del tiempo se optimizó, permitiendo un desarrollo personal y profesional balanceado. Las finanzas se beneficiaron del control del estrés y el aumento de productividad. Integralmente, fue un mes de crecimiento y equilibrio.
📅Noviembre 2024 A medida que se acercaba el fin del año, reflexioné sobre todo lo qué no había logrado y juro que aún no paro de temblar. A travesar los bordes de las propias limitaciones es lo más trabajoso al final de cuentas.
Mis prácticas de autocuidado y mindfulness me ayudaron a mantener la calma y enfocarme en mis objetivos a largo plazo. Participé en actividades comunitarias que reforzaron mi sentido de pertenencia y propósito. Haciendo un trabajo de campo per to per acompaño a cada ser que requiera de mi acompañamiento de alguna manera, orientar y compartir desde mi experiencia para que cada quién encuentre su Norte. Hacer de Brujula hace sentido a mi vocación de servicio. Por eso doy Gracias a Dios, a mi Familia y a la gente que verdaderamente esta disponible para compartir .GRACIAS .
El mes de las almas y la muerte la reflexión y conexión con las fuerzas me dieron ese toqué medio perturbador de entender que no puedo dejar nada para mañana si lo puedo hacer hoy.
Las finanzas se mantienen en crecimiento. Requiere de un trabajo más profundo que el proximo capito contaré.
Integralmente, fue un mes de consolidación y propósito.
📅Diciembre 2024 Con el final del año a la vista, celebré los logros y establecí nuevas metas para el 2025.
La gratitud fue un enfoque central mientras agradecía a quienes me apoyaron a lo largo del año y a mis guías sentí que trajeron alegría y un merecido descanso, preparándome para un nuevo comienzo este 2025!
Conclusión: 2024 Celebración y planificación interna cierro el año en la playa !!!
. La gestión se centró en la evaluación de logros y establecimiento de nuevas metas.
El desarrollo personal incluyó el reconocimiento de apoyos y logros.
Las finanzas se manejaron con conciencia.
Continuar transformado mi cuerpo en materia firme y solida plena de Energia Vital.
Abrazar la Fé.
Dar gracias y valorar a las personas que aportar valor real a mi vida.
2024 año de gratitud y preparación para el futuro qué llegó hace rato.
Bienvenido 2025
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GRACIAS POR RECIBIRME 2025 ABAO, OBABALUBYE , ATOTO, GRACIAS A MI LINAJE y GUIAS ANCESTRALES QUÉ ME ACOMPAÑAN CADA DÍA.
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