Nueve secretos para despertar el Alma
Primer secreto: Respiraci贸n consciente La respiraci贸n es un mecanismo muy particular, puede ser autom谩tico o consciente. Cuando es autom谩tico sobrevives, continuas viviendo sin darte cuenta. Cuando la respiraci贸n pasa a ser consciente, te das cuenta de que est谩s vivo, presente, consciente. La respiraci贸n siempre ocurre en el presente, no en el pasado o el futuro. Y en el presente eterno est谩 nuestra divinidad interior. Respirar en forma consciente en todo momento para estar m谩s alerta de nosotros mismos, m谩s conectados. Segundo secreto: Siente a tu coraz贸n El coraz贸n humano es algo que despierta mucho mi atenci贸n. Siempre me pregunto ¿qu茅 es lo que lo hace latir? Aparentemente no vemos nada que nos diga qu茅 es. Este segundo paso consiste en colocar las manos en tu pecho, sentir los latidos, pero poco a poco ir m谩s profundo para intentar percibir esa fuerza m谩gica que lo impulsa. En el coraz贸n situamos nuestros anhelos y deseos. NECESITAMOS PREGUNTARNOS honestamente ¿Es feliz mi ...